岡山にあるおすすめのスポーツジム

ダイエットの為に体を動かしたい・毎日仕事ばかりなのでストレス解消のために運動でリフレッシュしたいという方は多くいらっしゃいます。そんな時は、ジムに通えばトレーニングマシンで好きなだけ身体を動かす事が可能です。

そこで、ここでは初めてスポーツジムに通うという方のために岡山にある評判のジムを詳しく紹介していきます。

スポーツジムで音楽を聞くと逆効果?

3食きちんと食べて痩せられるジム

確実にダイエットに成功したい方におすすめなのが、北区にある24/7Workout岡山店です。こちらは、ダイエットのスペシャリストからマンツーマンで指導を受けられるジムです。マンツーマンであるため、トレーナーからダイエットやトレーニングのノウハウをしっかりと身につけられます。

また、厳しいトレーニングの最中もずっとトレーナーが寄り添ってくれるので、確実に目標の達成ができるというわけです。24/7Workoutの最大の魅力は、ダイエットにありがちな辛い食事制限をしなくても痩せられるという事です。

痩せる為に食事制限をすれば、一時的に体重を減少させることができます。しかし、ただ筋肉が落ちただけなので、ダイエット後に通常のように食事をとり始めると必ずリバウンドしてしまいます。そのため、ダイエットに成功したければ、必要な栄養素を必要な分だけ摂取しながら適度に代謝を上げる為の筋肉をつける事が大事です。

24/7Workout岡山店では、一人一人の目標・体型などをスタッフが把握した上で糖質・脂質・タンパク質などの3大栄養素を摂取する量についてアドバイスしていきます。食事と運動に気をつけながら着実にダイエットができるので、ストレスがありません。

こちらのジムは最寄の県庁通り駅から徒歩2分とアクセスしやすい立地にあるので、おすすめです。

ホットヨガで人気のジム

ホットヨガで痩せたいという方におすすめなのが、カルド岡山です。こちらは、ホットヨガでしっかり汗をかいて代謝を良くすることができるので痩せ易い体質に生まれ変われます。温かい環境で体を解すことができるので、身体が硬い人でも手軽に始めやすいです。

また、カルド岡山には通常レッスンを980円とリーズナブルな価格で体験できるメニューもあります。なので、興味があれば公式ページから予約できるので参加してみるといいでしょう。さらに、カルドはヨガのレッスンが豊富ですが、ジムエリアも充実していることが特徴です。

ウォーキングマシンやランニングマシンなど安全性の高いマシンが揃っていて、汗を流したい方・筋トレで美しいボディラインを手に入れたい方にも最適です。とても満足のいくジム設備なので、ジム経験者でも物足りなさを感じることがありません。

また、カルド岡山にはシャワーやメイクをする場所もたくさんあるので、運動が終わった直後もすぐに女性はメイクをする事が可能です。全くストレスを感じることがないのでおすすめのジムです。

スポーツのパフォーマンスを上げたい人に最適のジム

スポーツパフォーマンスを上げたい人に人気なのが、大元駅から徒歩約14分の場所にあるヒーローズパーソナルコンディショニングスタジオです。こちらは、スポーツにおける動きやイメージを重視したトレーニングを受けられるのが特徴です。

ゴルフのショット・マラソンの走り・野球のバッティングなど各競技におけるパフォーマンスの向上を図ることが可能といえます。トレーナーが一人一人の希望・体格などを考慮した上で、最適なトレーニングプログラムを作成してくれます。

そして、カリキュラムに沿って徹底的にパーソナルトレーニングでサポートしてくれるのです。よって、スポーツが上手くなりたい、結果を出したいという方に最適なジムです。

確実に痩せたい方に人気のジム

確実に痩せたい方におすすめなのが、「BOOTH HAUS」という建物の3階にあるビプラスです。こちらは、スタイルが良くなると話題のパーソナルジムです。その理由は、ただ痩せるだけが目的のトレーニングではなく、スタイルの改善も考えて専門家がメニューを作成してくれるからです。

たとえば、お腹の脂肪が気になるのならば、お腹を集中してケアできるトレーニングを考えてくれます。また、プロのトレーナーがマンツーマンでサポートしてくれるのも安心です。さらに、ビプラスではダイエットのために極端な食事制限をすることはありません。

低糖質・高タンパクの食事・女性が不足してしまう栄養素を補給することを重視しながら、食事メニューを考案してくれます。極端にお腹がすくというわけではないので、ストレスなく痩せる事が可能です。また、カイロプラクティックで体の歪みを取り除いてくれるのでトレーニングの効率も上がるのも魅力と言えます。

実際、ダイエットに成功した人が続出しているので、絶対に痩せたい方は通ってみると良いでしょう。

パーソナルトレーニングを受けられるジム

本格的にダイエットをしたいのならば、北長瀬駅の近くにあるマーシャルアーツクラブがおすすめです。こちらのジムでは、トレーナーからパーソナルトレーニングをマンツーマンで受けることができます。ダイエットの目標値に合わせて、効率よく痩せるためのトレーニング内容をトレーナーから専門的な見地から作成してくれます。

また、メンタル面・生活習慣の改善まで寄り添ってしっかりと指導してくれるのが魅力です。トレーニングによって痩せる為に必要な筋肉をしっかりとつけられるので、腕、脚、ヒップなどが引き締まっていくのを実感できます。

また、代謝も徐々に向上するので、少しの運動でも痩せ易くなっていきます。マーシャルアーツクラブには、ジムトレーニング以外にもガールズボクシング、高齢者専用のパーソナルトレーニング、訪問マッサージなど幅広いメニューが揃っています。

色々なメニューを楽しみながら痩せられるのでおすすめです。

本格的に鍛えたい方におすすめのジム

体をしっかりと鍛えたい方にとても人気なのが、エイブルスポーツクラブ岡山です。こちらのジムは、有酸素運動に最適なランニングマシン・バイクマシンなど各種器具が揃っています。また、ウエイトマシンも幅広く取り揃えられているので、腕や脚・背中・お腹など体の隅々まで鍛えることができます。

さらに、トレーニング機器以外にもゴルフやミニバスケットコートも整備されているので、楽しくスポーツができる事も魅力的なポイントです。

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